Przygotuj jabłko: obierz jabłko i pokrój je na kawałki. Jeśli wolisz bardziej miękką konsystencję, możesz ją również zmiksować.
Przygotowanie ciasta: W misce ubij jajko z cukrem (lub słodzikiem) i szczyptą cynamonu. Dodaj jabłko (pokrojone w kostkę lub zmiksowane), następnie dodaj mąkę i drożdże. Mieszaj, aż powstanie gładkie ciasto.
Pieczenie: Wlać masę do małej formy i piec w nagrzanym piekarniku do 180°C przez około 20–25 minut lub do momentu, aż ciasto będzie miało złoty kolor na powierzchni i upieczone w środku.
Prezentacja: Po upieczeniu odstaw ciasto do ostygnięcia i podawaj jako przekąskę, deser lub lekkie śniadanie!
Pieczenie na patelni
Pieczenie szarlotki na patelni to szybka i wygodna alternatywa dla pieczenia, ale równie smaczna! Najpierw przygotuj ciasto: wymieszaj mąkę, cukier, jajka, roztopione masło i odrobinę drożdży. Dodaj pokrojone w cienkie plasterki jabłka i dobrze wymieszaj, aby równomiernie rozprowadziły się w całej mieszance. Rozgrzej patelnię o nieprzywierającej powierzchni, posmaruj ją odrobiną oleju lub masła i wlej mieszankę, dokładnie wyrównując. Przykryj pokrywką i gotuj na małym ogniu przez około 25–30 minut, co jakiś czas sprawdzając wykałaczką, czy danie jest ugotowane. Gdy ciasto będzie miało złoty kolor i upieczone w środku, wyjmij je z formy i pozwól mu lekko ostygnąć przed podaniem. Rezultatem jest miękkie i pachnące ciasto, idealne na każdą okazję!
Dlaczego jest to deser niskokaloryczny?
Deser ten jest wyjątkowo lekki, przygotowuje się go tylko z jednego jajka i jednego jabłka. Jabłko jest nie tylko naturalnie słodkie, ale także dostarcza błonnika i witamin, a jajko dostarcza białka bez dodawania zbyt wielu kalorii. Zastępując rafinowany cukier naturalnymi słodzikami, możesz jeszcze bardziej zmniejszyć spożycie kalorii. Ten deser jest idealny dla tych, którzy szukają zdrowej alternatywy, ale nie chcą rezygnować ze smaku.
Wnioski: prosty, lekki i pyszny deser!
Przygotowanie deseru z zaledwie 1 jajka i 1 jabłka to świetne rozwiązanie dla tych, którzy chcą zjeść coś pysznego, zdrowego i niskokalorycznego. Ten przepis łączy w sobie proste, a zarazem pożywne składniki. Jest idealny na każdą porę dnia i możesz się nim delektować bez poczucia winy. Spróbuj już teraz i odkryj, jak pyszny może być lekki deser!
