Składniki:
- 1 szklanka jagód.
- 1 łyżka pestek dyni.
- Półtora banana.
- 1/4 łyżeczki kurkumy.
- Mały pęczek brokułów.
- 1 szklanka szpinaku.
- 4 łyżki awokado.
- 1 łyżeczka liści rozmarynu.
- 2 szklanki wody.
Sposób przygotowania i użytkowania:
Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, to umyć, obrać i pokroić składniki na małe kawałki. Następnie wrzucić je do blendera i zmiksować na gładką masę. Następnie wystarczy przelać sok do szklanego pojemnika i wypić.
Należy to robić raz dziennie; dla uzyskania najlepszych rezultatów zalecamy wykonywanie tego ćwiczenia na czczo. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, należy to robić przez co najmniej 12 tygodni. Należy pamiętać, że centralny układ nerwowy potrzebuje czasu na regenerację.
Przepis ten nie tylko pomoże Ci zachować zdrowie ośrodkowego układu nerwowego, ale także zawiera niezbędne właściwości, które pomogą zachować zdrowie całego organizmu.
