3. Wzmacnia układ odpornościowy
Witamina C zawarta w cytrynach znana jest ze swoich właściwości wzmacniających układ odpornościowy, pomagając zapobiegać przeziębieniom i innym chorobom. Dodatkowo, przeciwutleniacze odgrywają kluczową rolę w ochronie przed infekcjami.
Szczegółowe właściwości każdego składnika
1. Jabłko
Jabłka są bogate w błonnik i oferują wiele korzyści:
Wspierają zdrowie serca.
Pomagają regulować poziom cukru we krwi.
Sprzyjają utracie wagi, ponieważ są niskokaloryczne.
2. Marchewka
Marchewka jest doskonałym źródłem beta-karotenu, który organizm przekształca w witaminę A, niezbędną dla zdrowia oczu i skóry. Ma również takie korzyści, jak:
Poprawa zdrowia skóry.
Wsparcie zdrowia oczu i poprawa widzenia w nocy.
Może zmniejszyć ryzyko wystąpienia niektórych rodzajów nowotworów.
3. Cytryna
Cytryny nie tylko dodają orzeźwiającego, kwaśnego smaku, ale także zapewniają:
zobacz więcej na następnej stronie
