Bogate w przeciwutleniacze, takie jak antocyjany, produkty te pomagają chronić neurony, poprawiać pamięć i spowalniać procesy poznawcze. Włączenie ich do diety to naturalny sposób na dbanie o zdrowie psychiczne i witalność.
Bakłażan – neuroprotekcyjny i przeciwzapalny;
Czerwona kapusta – bogata w witaminę K i kwas foliowy;
Czarny ryż – źródło unikalnych przeciwutleniaczy
; Fioletowe bataty – długotrwała energia i zdrowie mózgu;
Śliwki – regulują układ nerwowy.
