- Siemię lniane, bogate w różnorodne włókna, działa jako środek oczyszczający jelita
naturalne . Ich delikatne działanie mechaniczne pomaga w usuwaniu nagromadzonych resztek, jednocześnie stymulując perystaltykę jelit.
- Kefir, ten fermentowany napój o wielu zaletach, stanowi
Prawdziwe wsparcie dla naszej mikrobioty. Bogaty w probiotyki, pomaga przywrócić równowagę flory jelitowej, wzmacnia odporność i znacząco poprawia komfort trawienia .
Poranna rutyna testowania przez 5 dni
Oto jak w prosty sposób przeprowadzić kurację detoksykacyjną , nie zakłócając przy tym codziennego życia:
Po przebudzeniu, przed śniadaniem:
Na ostatnią chwilę wymieszaj 10 g zmielonego siemienia lnianego ze 100 ml kefiru (lub organicznego jogurtu naturalnego, jeśli nie lubisz kefiru). Pozostaw na chwilę do napęcznienia przed podaniem. Ta mieszanka może stanowić lekkie i pożywne śniadanie, dostarczając błonnika, probiotyków i zapewniając przyjemne uczucie sytości.
Protokół 5-dniowy:
Od dnia 1 do dnia 5 : 1 łyżka siemienia lnianego + 100 ml kefiru
(Aby uzyskać głębsze działanie, możesz przedłużyć kurację do trzech tygodni, stopniowo dostosowując dawki zgodnie z własnymi odczuciami .)
Ciąg dalszy na następnej stronie:
