Wprowadzenie
Dieta ryżowa to niskokaloryczna, detoksykująca dieta, która obiecuje pomóc Ci schudnąć do 2 kg tygodniowo. Oparta na ryżu, warzywach i lekkim białku, pomaga zmniejszyć retencję wody, poprawić trawienie i dostarczyć energii bez obciążania organizmu. Idealna dla osób poszukujących prostego, zdrowego i skutecznego planu!
👉 Odkryj pełne menu tygodniowe i rozpocznij swoją transformację!
📝 Tygodniowe menu diety ryżowej
Dzień 1 – Oczyszczanie
✅ Śniadanie: Brązowy ryż z cynamonem i jabłkiem 🍏
✅ Obiad: Ryż z gotowanymi na parze warzywami i łyżką oliwy z oliwek 🥦
✅ Kolacja: Zupa ryżowa z marchewką i selerem 🥕
Więcej na następnej stronie
