Następnie pokażę Ci korzyści, jakie możesz uzyskać, jedząc białka jaj. Tym razem przedstawię tylko siedem najważniejszych korzyści z białek jaj.
Po pierwsze, zawierają duże ilości witaminy B, a także ryboflawinę, potas, selen, wapń, fosfor, magnez, miedź, cynk, żelazo i kwas foliowy. Innymi słowy, zawierają koktajl witamin i minerałów, które trafiają bezpośrednio do mięśni.
Po drugie, dzięki dużej ilości białka i witamin, głównie z grupy B i witaminy E, są doskonałym pokarmem do włączenia do śniadania, szczególnie po ćwiczeniach.
Zobacz następną stronę
Pages: 1 2
