1 łyżeczka chia
Wybory 3
1 kropla (300 ml) soku z cytrusów
1 łyżeczka chia
1 jogurt naturalny lub odtłuszczony.
Załączniki Potron-Kitty
Wybory 11 uchwyt
Wybory 2
1 filiżanka herbaty korzennej
Wybory 3
1 uchwyt
1 szklanka czystej żelatyny
Połykać
Wybory 1
Niezawodny Rzymianin
1 łyżka chia
2 łyżki szarego ryżu
1 warstwa grillowanego mięsa deserowego (pierś kurczaka lub smażone mięso).
Wybory 2
Niezawodny Rzymianin
3 łyżki nasion chia
2 łyżki komosy ryżowej
Wybory 3
zioło rzymskie
1 łyżeczka chia
50g posiekanego brokułu
1 grillowana pierś z kurczaka z odrobiną finezji
Ciąg dalszy na następnej stronie:
