12 sprytnych pomysłów na włączenie czosnku do swojej rutyny dbania o zdrowie
Mały poranny rytuał: surowy ząbek czosnku z łyżeczką miodu na dobry początek dnia.
Rozgrzewający napar: czosnek, cytryna i miód łagodzą ból gardła.
Preparat wzmacniający odporność: wymieszaj 3 zmiażdżone ząbki czosnku z miodem w szczelnym pojemniku.
Inhalacja parowa z czosnku: odwieczny sposób na zatkany nos.
Kremowa zupa czosnkowo-warzywna: rozgrzewające i zdrowe danie.
Bogate w witaminy dania stir-fry: dodaj czosnek pod koniec gotowania, aby zachować jego składniki odżywcze.
Oliwa smakowa: zalej czosnek oliwą z oliwek do dressingów.
Napój energetyzujący: połącz czosnek i imbir, aby uzyskać efekt rewitalizacji.
Zdrowy tost: rozgniecione awokado na chlebie pełnoziarnistym z odrobiną czosnku.
Zaskakujący koktajl: dodaj odrobinę czosnku do ulubionych owoców.
Orzeźwiająca kąpiel stóp: czosnek pobudza krążenie krwi. Zastrzyk witalności: połączenie czosnku i cytryny, aby dodać energii.
Ciąg dalszy na następnej stronie.
