Alkoholizm jest jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych i największym zagrożeniem dla zdrowia, gdy spożywamy go w nadmiernych ilościach. Dlatego musimy znać granice.
Wiele osób spożywa alkohol codziennie lub co tydzień w dużych ilościach, co stopniowo szkodzi ich zdrowiu. Cierpią na tym narządy wewnętrzne, a nawet nasz wygląd.
Prawdopodobnie należysz do osób pijących alkohol, niezależnie od tego, czy w dużych, czy małych ilościach, ale dziś chcemy opowiedzieć Ci, co dzieje się z Twoim organizmem, jeśli nie spożyjesz nawet mililitra alkoholu przez 28 dni.
W pierwszym tygodniu: Będziesz jeść znacznie mniej. Ludzie zazwyczaj jedzą więcej, jeśli piją, a nawet po zaprzestaniu picia. Jeśli jesteś bardzo głodny, pij soki i jedz więcej owoców. Oprócz zmniejszenia głodu, zmniejszy się również Twoja ochota na słodycze.
Alkohol jest naturalnie słodki, więc rzucenie go obniża poziom cukru we krwi i pozwala zapomnieć o ochotach na słodycze. Zaśniesz też szybciej i będziesz spać lepiej niż po kilku drinkach. Picie alkoholu może powodować bóle głowy, ale jeśli przestaniesz, znikną.
W drugim tygodniu: Twoja wątroba zacznie się regenerować, a skóra zmieni kolor dzięki lepszemu krążeniu krwi, co zapobiegnie powstawaniu zmarszczek i niedoskonałości. Twoje trawienie również się uspokoi, a żołądek poczuje się znacznie lepiej. Poprawi się kontakt z ludźmi; będziesz teraz spędzać więcej czasu z przyjaciółmi.
W trzecim tygodniu: worki pod oczami, siniaki i obrzęki oczu i twarzy ulegną zmniejszeniu. Wczesne wstawanie stanie się również znacznie łatwiejsze. Ryzyko rozwoju próchnicy i uszkodzeń szkliwa zębów zmniejszy się, a nawet wzmocni. Twoja zdolność rozpoznawania niuansów smaku i zapachu ulegnie regeneracji.
W czwartym tygodniu: Zaczniesz zauważać zmiany w swojej wadze, tracąc od 3 do 4 kilogramów miesięcznie. Unikniesz również chorób układu krążenia. Twoja skóra twarzy i ciała będzie wyglądać znacznie lepiej, a Ty będziesz myśleć jaśniej i pracować wydajniej.
Mamy nadzieję, że dzisiejszy wpis przypadł Ci do gustu.
