Piecz w rozgrzanym piekarniku przez 30-35 minut lub do momentu, aż wykałaczka włożona w środek ciasta będzie czysta.
Przygotuj orzechy i czekoladę:
Podczas pieczenia ciasta posiekaj orzechy i odstaw na bok.
Rozpuść gorzką czekoladę z gorącym mlekiem i mieszaj, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
Dekorowanie:
Gdy ciasto się upiecze i lekko ostygnie, polej roztopioną czekoladą wierzch.
Posyp posiekanymi orzechami.
Ponownie udekoruj odrobiną roztopionej czekolady.
Sugestie dotyczące podawania:
Podawaj ciasto na ciepło lub w temperaturze pokojowej.
Ciesz się z filiżanką aromatycznej herbaty z plasterków pomarańczy, czarnej herbaty, gorącej wody i miodu.
Wskazówki dotyczące gotowania:
Upewnij się, że banany są dobrze rozgniecione, aby uzyskać gładką mieszankę.
Dostosuj słodycz, dodając odrobinę miodu lub syropu klonowego do smaku.
Użyj patelni z powłoką zapobiegającą przywieraniu lub wyłóż ją papierem pergaminowym, aby ciasto można było łatwo wyjąć.
Korzyści odżywcze:
Owies jest dobrym źródłem błonnika i przyczynia się do zdrowego trawienia.
Banany zapewniają naturalną słodycz i są bogate w potas i witaminy.
Gorzka czekolada i orzechy dostarczają zdrowych tłuszczów i przeciwutleniaczy.Przygotowanie:Przepis ma 3 strony. Możesz odkryć resztę przepisu, klikając przycisk poniżej.
