🍃 Wersja z frytkownicą powietrzną
Chcesz jeszcze szybszej i lżejszej wersji? Spróbuj smażyć we frytkownicy powietrznej!
Wykonaj kroki od 1 do 3 klasycznego przygotowania.
Ułóż cukinie w koszyku, w jednej warstwie.
Piec w temperaturze 180°C przez 12–15 minut, potrząsając koszykiem w połowie pieczenia.
Efekt: złociste, lekkie i super chrupiące cukinie… bez włączania piekarnika!
🌱 Wskazówki i wariacje
W wersji wegańskiej zastąp parmezan płatkami drożdżowymi.
Aby nadać potrawie wyrazistego smaku, dodaj przyprawy takie jak słodka papryka, kurkuma lub curry.
Doskonałe również na zimno: idealne do biura lub na piknik.
💚 Dlaczego warto wybrać lekką zapiekankę z cukinii?
Cukinia jest bogata w wodę, niskokaloryczna i stanowi doskonałe źródło błonnika, witamin i minerałów. Zapiekając ją bez nadmiaru, otrzymujesz lekki, aromatyczny i zbilansowany dodatek, idealny dla tych, którzy cenią sobie zdrowe odżywianie bez rezygnowania z walorów smakowych.
