Palenie i nadmierne spożycie alkoholu są szkodliwe nie tylko dla ogólnego zdrowia, ale także dla mózgu. Tytoń upośledza krążenie krwi i zwiększa stres oksydacyjny, który uszkadza komórki mózgowe. Alkohol w dużych ilościach upośledza pamięć i może powodować trwałe uszkodzenia.
Innym czynnikiem, który zbyt często jest pomijany, jest uraz głowy. Badania wykazały, że osoby, które doznały uderzenia w głowę, skutkującego utratą przytomności, są bardziej narażone na rozwój choroby Alzheimera w późniejszym życiu. Noszenie kasku podczas jazdy na rowerze lub zapewnienie bezpieczeństwa w domu to nie jest nic trywialnego.
Choroba Alzheimera: proste kroki do zdrowego mózgu
Chociaż nie ma lekarstwa na chorobę Alzheimera, istnieją środki zapobiegawcze, które można podjąć. Zmiana pewnych nawyków, zmniejszenie narażenia na ryzyko i utrzymanie pamięci i ogólnego stanu zdrowia może mieć realne znaczenie. Daleko od nieuchronności, chorobę Alzheimera można opóźnić, a nawet uniknąć, poprzez zdrowszy styl życia.
Dziękuję wszystkim, którzy to czytają.
