Składniki: 1 arkusz ciasta francuskiego, rozmrożonego (około 250g) 6-8 plasterków boczku, ugotowanego i pokruszonego 1 szklanka startego sera (cheddar, mozzarella lub innego, według uznania) 1 jajko, roztrzepane (do posmarowania) Opcjonalnie: 1 łyżeczka suszonych ziół (tymianku, pietruszki lub włoskiej przyprawy) Opcjonalnie: nasiona sezamu lub mak do dekoracji Instrukcje: ⏬️⏬️ kontynuuj na następnej stronie ⏬️⏬️ zobacz … Read more
Jak przygotować pyszne piersi z kurczaka Składniki: 800 g piersi z kurczaka Sól do smaku Czarny pieprz do smaku 3 łyżki mąki 3 łyżki oleju słonecznikowego 2 ząbki czosnku, drobno posiekane 40g masła 1 łyżka soku z cytryny 2 łyżki sosu sojowego 1 łyżeczka miodu Procedura: 1. Przygotuj pierś z kurczaka: Kontynuuj na następnej stronie…
Tradycyjny przepis na Capirotada (meksykański budyń chlebowy) Capirotada, meksykański pudding chlebowy, to klasyczny deser, szczególnie popularny w okresie Wielkiego Postu. Danie to jest cenione za połączenie smaków: słodki syrop piloncillo, ciepły cynamon i nutę przypraw z goździków. Rodzynki, orzeszki ziemne i ser Monterey Jack dodają tekstury i głębi, a tostowany bolillo lub chleb francuski stanowi … Read more
Wstęp: Zupa z kapusty, znana również jako “zupa spalająca tłuszcz”, to klasyk wśród dietetycznych przepisów. Jest lekka, pełna wartości odżywczych, a przy tym skutecznie wspomaga proces odchudzania. Dzięki bogatej zawartości błonnika, witamin i minerałów, kapusta pomaga w oczyszczaniu organizmu, przyspiesza metabolizm i wspomaga trawienie. Jest to również doskonała opcja na detoks, a regularne spożywanie tej … Read more
Czas przygotowania Czas przygotowania: 10 minut Czas gotowania: 30 minut Całkowity czas: 40 minut Porcje: 2-3 Składniki 1 szklanka (100g) płatków owsianych 50 g orzechów (włoskich, migdałów lub pekanów, posiekanych) 1 łyżeczka słodzika (miodu, syropu klonowego lub cukru) 50g suszonej żurawiny 10g wiórków kokosowych 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 dojrzały banan, rozgnieciony 100 g jogurtu (naturalnego lub smakowego) Wskazówki … Read more
POTRZEBUJESZ NASTĘPUJĄCYCH SKŁADNIKÓW: na puszyste bułeczki: 1 duże jajko w temperaturze pokojowej 1 szklanka (240 ml) pełnego mleka 2¼ szklanki (280 g) mąki uniwersalnej 2 łyżki (25 g) cukru granulowanego ½ łyżeczki (3 g) soli JAK PRZYGOTOWAĆ BUŁECZKI-PODUSZKI? **Instrukcje przygotowania ciasta** Na początek podgrzej mleko do temperatury około 110°F (43°C). Powinna być ciepła w dotyku, … Read more
Ten owsiany placek z marchewką to pyszna, zdrowa alternatywa dla tradycyjnych wypieków. Nie zawiera mąki, białego cukru ani masła, a zamiast tego opiera się na naturalnych składnikach pełnych wartości odżywczych. Dzięki połączeniu owsa, jogurtu, marchewek i jabłek ciasto jest bogate w błonnik, witaminy i naturalną słodycz pochodzącą z miodu i owoców. Efektem jest wilgotne, aromatyczne … Read more
Pełny przepis: Składniki Do kurczaka: Udka z kurczaka (bez kości): 8 sztuk Oliwa z oliwek : 2 łyżki Sól: 1 łyżeczka Pieprz czarny: 1 łyżeczka Papryka: 1 łyżeczka Czosnek: 3 ząbki, drobno posiekane Cebula: 1, drobno posiekana Marchewka: 1, pokrojona w plasterki Pieczarki: 10 sztuk pokrojonych w plasterki Oregano: 1 łyżeczka Sos sojowy: 4 łyżki Miód: 1 łyżka Imbir: 1 łyżeczka, starty Do ziemniaków z serem: Ziemniaki: 4, … Read more
Składniki: 100g płatków owsianych 160 ml mleka (dowolnego rodzaju lub roślinnego) 2 dojrzałe banany Olej do smażenia (oliwa z oliwek lub olej kokosowy) Wskazówki: Kontynuuj na następnej stronie,…
Składniki: 200 g twarogu 3 jajka 1 gniazdo solne 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego lub cukru waniliowego (opcjonalnie) Masło lub olej do duszenia Kontynuuj na następnej stronie…