Składniki 1 cukinia 1 łyżeczka soli 30 g płatków owsianych 100 g queso rallado (preferowany cheddar, mozzarella lub el de su) 2 jajka Pimienta negra, al gusto Cebula (opcjonalnie, posiekana) Instrukcje Przygotowanie cukinii: Cukinię pokroić w rodajas koniec. Posyp plastry solą i odstaw na 10 minut, aby pozbyć się nadmiaru wilgoci. Cukinię osusz ręcznikiem papierowym, … Read more
Składniki czosnek według uznania 1 ½ kg wieprzowiny (grzebień) 3 – 4 łyżki musztardy 3 – 4 łyżki ketchupu pomidorowego Sól, pieprz i gałka muszkatołowa Cebula według uznania Papryka w proszku 1 szklanka wody przygotowanie Kontynuuj na następnej stronie
Te pikantne i pikantne naleśniki owsiane są wyjątkową i pożywną odmianą tradycyjnych naleśników. Wykonane ze zdrowych składników, takich jak płatki owsiane, jajka i jogurt, z dodatkiem roztopionej mozzarelli, te naleśniki są idealne na sycące śniadanie lub lekki posiłek. Czas przygotowania Czas przygotowania: 10 minut Czas gotowania: 10-15 minut Czas całkowity: 20-25 minut Składniki 1 szklanka … Read more
Składniki: 1 jajko 2 łyżki oleju słonecznikowego 4 łyżki mleka 1 szczypta soli Pół paczki waniliny 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka miodu 60 g mąki pełnoziarnistej Nadziewane jak chcesz Wskazówki: Białka ubić ze szczyptą soli. Wymieszaj żółtka z olejem, mlekiem, waniliną i miodem. Stopniowo dodawaj mąkę i proszek do pieczenia. Dodaj ubite wcześniej … Read more
Lista komponentów. 1 szklanka płatków owsianych 2 jajka 2 miękkie banany, rozgniecione 1/2 szklanki mleka lub innego wybranego zamiennika mleka 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego Odrobina soli Posmaruj patelnię olejem lub masłem. Wskazówki Kontynuuj na następnej stronie
Składniki 230 g płatków owsianych 1 łyżeczka drożdży w proszku (6 g) 1/2 łyżeczki cynamonu 2 średnie jabłka, obrane i drobno posiekane 3 żółtka 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 40 g suszonej żurawiny 3 białka Una pizza de salt Instrukcje Przygotuj suche składniki: Rozgrzej piekarnik do 180°C (360°F). W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, proszek do … Read more
Ten serowy naleśnik z kapustą to pikantne i pożywne danie, idealne na śniadanie, brunch, a nawet lekką kolację. Wykonany z poszatkowanej kapusty, rozpływającego się sera i zwieńczony soczystymi pomidorami i jajkami sadzonymi, ten przepis na jedną patelnię jest szybki i sycący. Dzięki swoim żywym smakom i zdrowym składnikom jest to posiłek, który pokocha cała rodzina. … Read more
Batony owsiane z masłem orzechowym bez pieczenia to szybka i łatwa opcja na przekąskę lub śniadanie. Wykonane z zaledwie trzech prostych składników (staromodny owies, naturalne masło orzechowe i miód), te batony są pyszne i pożywne. Idealnie nadają się na przekąskę w drodze, paliwo po treningu lub zdrową przekąskę. Czas przygotowania Czas przygotowania: 10 minut Czas chłodzenia: … Read more
Wstęp: Szpinak to niezwykłe warzywo, które, mimo swojej zielonej barwy, skrywa przed nami wiele smakowych możliwości. Choć najczęściej kojarzy się z sałatkami czy dodatkami do dań wytrawnych, może także stanowić doskonały składnik deserów. W tym przepisie szpinak staje się gwiazdą ciasta, nadając mu nie tylko piękny kolor, ale i wyjątkowy smak oraz wartości odżywcze. To … Read more
Odżywcza odmiana tradycyjnego ciasta To pożywne owsiane ciasto jabłkowe łączy dobroć owsa z naturalną słodyczą owoców, tworząc deser, który możesz cieszyć się przyjemnością. Bez rafinowanego cukru i z dużą ilością błonnika, jest to idealny przysmak na śniadanie lub popołudniową przekąskę, która zaspokoi Twoją ochotę na słodycze, a jednocześnie zapewni Ci długotrwałą energię. Składniki Do podstawy … Read more