Uwielbiamy awokado na tostach, w sałatkach i w guacamole . Ale co dzieje się z pestką, gdy miąższ zostanie zjedzony? W koszu! A jednak… to małe brązowe, ziarniste serce jest pełne często pomijanej dobroci. Pestki awokado są pełne przeciwutleniaczy, błonnika oraz korzyści dla skóry i ciała. Zasługują na miejsce w Twojej rutynie wellness. Gotowy, aby zobaczyć rzeczy w nowym … Read more
Prawidłowa funkcja wątroby jest bardzo ważna, ponieważ usuwa odpady, zanieczyszczenia i toksyny z organizmu. Jednak ta funkcja może być zagrożona przez spożywanie niezdrowej żywności, toksyn i owoców i warzyw bogatych w pestycydy. Dlatego detoksykacja wątroby jest tak ważna. Oczyszcza krew i poprawia metabolizm, co ułatwia utratę wagi. W tym artykule polecamy pięć napojów, które możesz … Read more
Estrogen to ważny hormon, który odgrywa kluczową rolę w zdrowiu skóry, kształcie ciała, zdrowiu układu sercowo-naczyniowego, kościach, stawach, nastroju i płodności. Niedobór estrogenu może prowadzić do problemów takich jak suchość skóry, zmarszczki, ciemne plamy, nieregularne miesiączki, zmęczenie, bezsenność, drażliwość i zwiększone ryzyko osteoporozy. Aby naturalnie zwiększyć poziom estrogenu, włącz do swojej diety pięć silnych produktów: … Read more
Masz ochotę na chrupiący, złoty placek ziemniaczany z pikantną szynką i rozpływającym się serem, bez stresu? Ten placek ziemniaczany z szynką i serem oferuje kremowe warstwy, bogactwo ziół i intensywny komfort w mniej niż 40 minut. Idealny na kolacje w dni powszednie, spontaniczne lunche lub do zaspokojenia zachcianek, ten przepis jest prawdziwym motorem ruchu dla … Read more
Unikalny tytuł: „Poranny wzmacniacz metabolizmu: Napój odchudzający, który dodaje energii i orzeźwia” wstęp Szukasz prostego, naturalnego sposobu na przyspieszenie metabolizmu, zmniejszenie wzdęć i poczucie energii jeszcze przed pierwszym kęsem? Ten odchudzający poranny napój może być Twoją nową tajną bronią. Dzięki składnikom znanym ze swoich właściwości oczyszczających, nawilżających i spalających tłuszcz jest delikatnym, ale skutecznym dodatkiem do porannej rutyny. Ten napój to … Read more
Składniki 250 g twarogu 100 g miękkiego masła 2 żółtka 100 g cukru 250 g mąki 1 łyżeczka proszku do pieczenia Cukier puder (do posypania) Procedura Ciąg dalszy na następnej stronie:
Składniki: Dla 2 osób: 2 dojrzałe awokado, 200 ml słodzonego mleka skondensowanego (lub więcej, według smaku), 100 ml zimnego mleka skondensowanego lub pełnego, 1 łyżka cukru (opcjonalnie), kostki lodu lub kruszony lód, mleko w proszku (opcjonalnie w wersji „śnieżnej”), dodatki według własnego wyboru: Nata de Coco, galaretka z trawy, perełki tapioki, kostki awokado, durian (opcjonalnie). … Read more
KTOŚ TUTAJ WCIĄŻ JE GOŁĄBKI 😋😍 Składniki: 2 główki kapusty 2 funty mielonej wołowiny 3 szklanki ugotowanego ryżu 1 jajko 1 łyżeczka czosnku 1 łyżka pietruszki 2 plasterki pokrojonej w kostkę cebuli 1 puszka (15 uncji) przecieru pomidorowego 1 puszka (28 uncji) rozgniecionych pomidorów 1/4 szklanki przecieru pomidorowego (w mięsie) Sól i pieprz do smaku … Read more
Gołąbki – Gołąbki po polsku 📝 Składniki (na 4 do 6 porcji): Na roladki: 1 główka białej kapusty (duża, o miękkich liściach) 500 g mielonego mięsa (wieprzowina, wołowina lub mieszanka obu) 150 g ryżu (białego lub długoziarnistego) 1 cebula, drobno posiekana 2 ząbki czosnku (opcjonalnie) Sól, pieprz, majeranek (opcjonalnie) 1 jajko Na sos pomidorowy: 500 … Read more
Składniki: 1 bagietka czerstwego chleba (lub 200 g czerstwego chleba) 200 ml mleka 3 jajka 150 g wędzonego boczku (szynka pokrojona w kostkę dla delikatniejszej wersji) 100 g startego sera (comté, emmental lub cheddar, w zależności od gustu) 1 mała cebula, drobno posiekana 1 ząbek czosnku, drobno posiekany Kilka gałązek posiekanej świeżej pietruszki (lub szczypiorku) … Read more