Kiedy masz 1 białko kurczaka i jajka, przygotuj ten pyszny przepis. Piersi z kurczaka i jajka są doskonałym źródłem wysokiej jakości białka. Połączenie ich w posiłku zapewnia dużą ilość białka, które jest niezbędne do naprawy i budowy tkanek organizmu. Kiedy masz 1 białko kurczaka i jajka, przygotuj ten pyszny przepis. Pierś z kurczaka jest bogata … Read more
Szukasz naturalnego sposobu na złagodzenie dyskomfortu wywołanego żylakami? Czerwona cebula może okazać się zaskakująco skutecznym lekarstwem. Ten skromny, kuchenny produkt znany jest ze swoich dobroczynnych właściwości, w tym ze swoich właściwości przeciwzapalnych, które mogą być szczególnie pomocne dla osób cierpiących na żylaki. Zobaczmy, jak można w prosty i naturalny sposób wykorzystać czerwoną cebulę, aby zmniejszyć … Read more
Oto 8 najlepszych produktów spożywczych o działaniu przeciwnowotworowym , których dodanie do diety warto rozważyć ze względu na ich silne właściwości prozdrowotne: 1. Brokuły 🥦 Zawiera sulforafan , związek, który, jak wykazano, hamuje wzrost guza i sprzyja obumieraniu komórek rakowych. 2. Czosnek 🧄 Zawiera dużo allicyny , która może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów, m.in. raka żołądka i jelita grubego. 3. Jagody 🍓 … Read more
Pesto z liści selera to oryginalna i zrównoważona alternatywa dla klasycznego pesto genueńskiego. Idealne do ograniczania odpadów w kuchni, wzbogaca często wyrzucaną część selera, przekształcając go w smaczny i wszechstronny krem. Smaczny pomysł, łatwy do wykonania i gotowy w kilka minut. Składniki na pesto z liści selera 80 g świeżych liści selera 30 g obranych … Read more
Składniki Na spód: 3 arkusze prostokątnego ciasta francuskiego (gotowego lub domowego) Cukier puder do karmelizowania (opcjonalnie) Do kremu dyplomatycznego (śmietana bita + krem cukierniczy): 500 ml mleka pełnego 4 żółtka jaj 120 g cukru 40 g mąki kukurydzianej 1 saszetka wanilii lub ½ laski wanilii 250 ml gęstej śmietany crème fraîche 1 łyżka cukru pudru … Read more
To idealne rozwiązanie na upalne dni lub gdy chcesz zaskoczyć kogoś czymś własnoręcznie przygotowanym, nie komplikując sprawy. Składniki 2 dojrzałe banany 2 łyżki kakao w proszku ½ puszki mleka skondensowanego 200 g ciasteczek Maria lub ciasteczek kukurydzianych 150 g roztopionego masła 300 ml śmietanki ½ szklanki posiekanych orzechów włoskich 1 tabliczka półsłodkiej czekolady Cynamon w proszku … Read more
Nie potrzebujesz piekarnika, tylko patelni i kilku składników, które prawdopodobnie masz już w domu. Składniki 1 szklanka mąki kukurydzianej 1/2 szklanki startego świeżego sera (może to być mozzarella, cuartirolo lub podobny) 1/4 szklanki mleka 1 jajko 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 szczypta soli 1 łyżka roztopionego masła (opcjonalnie, dla dodatkowej miękkości) Dodatkowy ser pokrojony w kostkę … Read more
Makaron ramen od dawna jest podstawą dla studentów, zapracowanych profesjonalistów i każdego, kto szuka szybkiego i niedrogiego posiłku. Jednak pod ich wygodą i wytrawnym smakiem kryje się ukryte niebezpieczeństwo, którego wiele osób nie jest świadomych. Głównym problemem związanym z makaronem ramen nie jest tylko wysoka zawartość sodu lub brak wartości odżywczych, ale także konkretny środek … Read more
Ponieważ w ciągu dni i miesięcy nasza dieta, składająca się z przetworzonej żywności, dodatków do żywności i rafinowanego cukru, wytwarza w naszych ciałach odpady metaboliczne i zanieczyszczenia. Wszystkie te elementy zatykają nasz przewód pokarmowy, nawet jeśli nie czujemy ich obecności. Większość czasu wszystko, co spożywamy, jest bardzo trudne do wyeliminowania i zalega w naszym ciele. … Read more
Chrupiące na zewnątrz, kruche w środku, z odpowiednią ilością cukru na powierzchni, która sprawia, że nie można im się oprzeć. Polecamy: Jak zrobić tradycyjne roladki serowe Idealne jako dodatek do herbaty lub popołudniowej kawy. Składniki 500 g mąki 0000 200 g zimnego masła (lub tłuszczu) 10 g drobnej soli 1 łyżka cukru (więcej do posypania) 200 ml zimnej … Read more