Dodaj ugotowane buraki do zup lub gulaszy, aby uzyskać rozgrzewający posiłek, lub pij sok z buraków z dodatkiem imbiru, aby uzyskać pikantny smak.
3. Wspomaga detoksykację
Oczyszczanie wątroby: Beta-laktamaza zawarta w burakach wspomaga pracę wątroby i pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu. Zimowa dieta często składa się z cięższych, bardziej treściwych potraw, dlatego buraki mogą wspomagać trawienie i detoksykację.
Sposób użycia:
Przygotuj prosty sok detoksykacyjny z buraków, jabłka i cytryny. Pij go rano na pusty żołądek.
4. Wspiera zdrowie skóry
Nawodnienie i blask: Wysoka zawartość wody w burakach nawilża skórę od wewnątrz, zapobiegając jej wysuszeniu zimą. Zawartość witaminy C wspomaga produkcję kolagenu, redukuje zmarszczki i poprawia elastyczność.
Sposób użycia:
Regularnie pij sok z buraków lub zrób domową maseczkę na twarz z soku z buraków, jogurtu i miodu, aby rozjaśnić zmęczoną zimową cerę.
5. Zwiększ poziom energii
Nie przegap następnej strony.
