Nawadnianie suszonych owoców:
Umieść w misce wydrylowane daktyle i śliwki, suszone morele, żurawinę i rodzynki.
Dodaj do miski zimną wodę i pozwól im się nawodnić przez 10–15 minut.
Przygotuj orzechy i nasiona:
Na patelni rozdrobnij pestki dyni, dodaj mieszankę orzechów i migdały.
Smażyć przez kilka minut na średnim ogniu, aż lekko się zrumieni.
Posiekaj uprażone orzechy i nasiona na małe kawałki.
Dodaj do mieszanki 35 g nasion sezamu, pozostawiając część do późniejszego wykorzystania.
Przygotuj owsiankę i morele:
Dodaj płatki owsiane do mieszanki.
Suszone morele pokroić na małe kawałki.
Wymieszaj daktyle i śliwki:
Odsącz daktyle i śliwki z wody i umieść je w malakserze lub rozdrabniaczu.
Mieszaj, aż powstanie gładka pasta.
Wymieszaj składniki:+
Zobacz następną stronę
