admin 
Jak zrobić klopsiki ze szpinakiem i serem To również przepis łączący ser i masło, które dodają jeszcze więcej smaku, a po rozpuszczeniu tworzą nieodparte nadzienie. Łatwe, proste i ekonomiczne, to pyszna i wyjątkowa opcja do przygotowania w domu. Poniżej znajdują się składniki, których będziemy potrzebować, oraz pełny przepis: Składniki 300 gr. szpinaku 200 gr. startego … Read more
Składniki 250 g mąki pszennej (000 lub 0000) 250 g mąki pełnoziarnistej 1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia 100 g owsa 100 g nasion (słonecznika, sezamu, lnu, chia lub innych, które masz w domu) 240 ml wody (w przybliżeniu) 100 g oliwy, oleju słonecznikowego lub kukurydzianego 2 łyżeczki soli Przygotowanie Ciąg dalszy na następnej … Read more
Przygotowanie: 20 minut Odpoczynek: 30 minut Gotowanie: 35 minut Porcje: 6 osób Składniki Ciasto kruche: 200 g mąki migdałowej 300 g mąki 90 g żółtek 200 g margaryny Aromat migdałowy 200 g cukru pudru 1 szczypta soli 1 szczypta proszku do pieczenia Przycinać : Ciąg dalszy na następnej stronie:
Co jeśli dwa proste składniki zapomniane w kuchennej szufladzie miałyby moc poprawy Twojego zdrowia, oczyszczenia Twojego domu i wzbogacenia Twoich potraw? Goździki i liście laurowe, często uważane za zwykłe przyprawy, w rzeczywistości mają niezwykłe właściwości. Razem tworzą potężny naturalny duet. Oto, jak włączyć je do swojej codziennej rutyny, aby uzyskać widoczne i trwałe efekty. Mieszanka … Read more
Składniki: 1 cebula, drobno posiekana 2 łyżki oliwy z oliwek 4 ząbki czosnku, zmiażdżone lub drobno posiekane 1 pęczek świeżego szpinaku, posiekanego (ok. 300–400 g, lub 200 g mrożonego, już ugotowanego i dobrze wyciśniętego) Sól i pieprz do smaku 3 jajka 120 ml mleka 150 g mąki 00 150 g greckiego sera feta, pokruszonego lub … Read more
Słyszymy o białaczce, ale nie zawsze wiemy, co ona naprawdę oznacza. Ten czasami tabuizowany termin wywołuje głębokie obawy. Jednak zrozumienie podstaw jest już sposobem na odzyskanie pewnej władzy nad nieznanym. Gotowi, by wspólnie podnieść zasłonę nad tym niepokojącym słowem? Czym właściwie jest białaczka? Białaczka to choroba krwi, która atakuje szpik kostny, w którym powstają nasze … Read more
Seler może nie jest najbardziej rzucającym się w oczy warzywem, jednak jest pełen składników odżywczych, które mogą przynieść zaskakujące korzyści Twojemu organizmowi. Ze względu na niską zawartość kalorii i wysoką zawartość wody seler często kojarzy się z utratą wagi. Oferuje jednak cały szereg korzyści zdrowotnych wykraczających poza bycie niskokaloryczną przekąską. Jeśli będziesz jeść seler codziennie … Read more
Zesmakuj ze mną banalnie prostej sałatki z brokułem i kurczakiem, która swoim smakiem zachwyci Twoich gości. Jest szybka w przygotowaniu, a efektowna zarówno w smaku jak również w wyglądzie. Przepis znajdziesz poniżej Składniki: 1 główka brokułu 1 podwójna pierś z kurczaka 1/2 puszki kukurydzy 1 opakowanie sera feta 1 ogórek 1 pęczek koperku 4 łyżki … Read more
Składniki: 500 ml mleka (możesz użyć krowiego, roślinnego – np. migdałowego, kokosowego) 2 łyżki cukru (opcjonalnie, w zależności od preferencji) 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii (opcjonalnie) Owoce sezonowe (np. truskawki, maliny, borówki, banany) Ewentualnie: odrobina cynamonu lub kakao do posypania Przygotowanie: Ciąg dalszy na następnej stronie:
Niedobór witaminy D często wiąże się z takimi znanymi dolegliwościami, jak depresja, bóle dolnej części pleców, wysokie ciśnienie krwi i choroby autoimmunologiczne. Istnieją jednak jeszcze bardziej zaskakujące objawy, o których rzadziej się wspomina, ale które są równie ważne. Poniżej przedstawiamy 11 nietypowych objawów, które mogą wskazywać na niedobór witaminy D. 1. Nadmierne pocenie się głowy … Read more