admin 
Witamina B12 jest ważna dla funkcjonowania układu nerwowego i witalności komórek oraz bezpośrednio wpływa na stan paznokci. Niedobór może prowadzić do zmęczenia, trudności z koncentracją i — tak, słynnych smug. Dieta wegańska lub pewne zaburzenia trawienne mogą odgrywać rolę. Rozważ przyjmowanie wzbogaconych pokarmów lub odpowiednich suplementów, ale zawsze skonsultuj się z lekarzem. Tarczyca w zwolnionym … Read more
Jeśli nawołuje Cię chęć zjedzenia czegoś słodkiego, ale dbasz o kształt swojego ciała, nie ma powodu, aby rezygnować z rozkoszowania się pysznym deserem. Przygotuj się na odkrycie magicznego, niskokalorycznego i bezcukrowego przepisu składającego się tylko z 3 składników. Ten deser jest jak słodki szmer w uchu, pokusa, której nie możesz się oprzeć i która stanie … Read more
Seler jest często uważany za pokarm najwyższej jakości. Chociaż jest miękki i włóknisty, ma tak mało kalorii, że z pewnością pomoże Ci schudnąć. Prawda jest taka, że seler jest bardzo dobry w odchudzaniu. Seler jest tak dobry dla organizmu, że po przeczytaniu tego artykułu będziesz chciał go jeść i smarować nim całą skórę! Można by … Read more
Suszone nóżki kurczaka są naturalnym źródłem białka, wapnia, kolagenu i chondroityny, dzięki czemu Twój pies pozostanie silny i zdrowy. Inną korzyścią płynącą ze spożywania kurzych nóżek jest utrzymanie zdrowych stawów i zmniejszenie ryzyka wystąpienia łamliwych kości. Problemy ze stawami i kruchość kości są powszechnym problemem u osób starszych. Dzieje się tak, ponieważ organizm nie ma … Read more
To pytanie, które każdy z nas zadał sobie przynajmniej raz: co się z nami dzieje po śmierci? Podczas gdy religie od dawna oferują własne wizje, nauka ze swojej strony zaczyna badać tę tajemnicę za pomocą własnych narzędzi. I nawet jeśli odpowiedzi pozostają częściowe, niektóre odkrycia są zarówno niepokojące, jak i fascynujące. Oto krótki przegląd tego, … Read more
Dziś oferujemy Wam pyszny i łatwy przepis na ciasto ze stewią, które Milanka Slavova przygotowała z wielką miłością dla Waszych bliskich, pisze NMD. Danie to stanowi doskonałe połączenie świeżych, wiosennych warzyw i chrupiących płatów, wzbogacone serem i jajkami, przyrządzane w prosty i ciepły sposób. Wiosenny placek – przepis i zdjęcie: Milanka Slavova Idealny na rodzinny … Read more
Przygotuj się na prawdziwą ucztę dzięki temu szybkiemu i smacznemu deserowi, który podbije Twoje serce w zaledwie 5 minut! Jak pisze NMD, deser Plazma No-Bake Shuberi to idealny wybór na chwile, gdy masz ochotę na coś słodkiego, ale nie masz czasu na skomplikowane przygotowania. Zaledwie kilka prostych składników – kremowe mleko skondensowane, intensywny smak kakao, … Read more
Jeśli nie uwzględnisz czasu marynowania i pieczenia, przygotowanie zajmie Ci tylko około 10 minut. Oto, czego będziesz potrzebować: SKŁADNIKI: 1,5 kg żeberek wieprzowych (mogą być również jagnięce lub wołowe), 4 duże cebule, 1,5 łyżeczki mielonej kolendry, 2 łyżki soli, 1 łyżeczka mielonego czarnego pieprzu, 1,5 łyżki octu balsamicznego, 2 pełne łyżki majonezu, 2 łyżki oliwy … Read more
Czy masz dość nocy przerywanych częstymi wizytami w toalecie? Nie martw się, nie jesteś sam. Wstawanie raz lub więcej razy, aby oddać mocz, może wydawać się błahe, a nawet nieuniknione. A jednak może to zakłócić Twój sen bardziej, niż sobie wyobrażasz… Zwłaszcza faza REM, która jest tak ważna dla naszej równowagi psychicznej i fizycznej. Dlaczego … Read more
Składniki: 3 średnie cukinie 3 jajka 150g mąki 50 ml oleju z nasion 50ml mleka 50 g startego parmezanu 100 g pokrojonego w kostkę sera (provola, scamorza lub innego wybranego rodzaju) 1 saszetka proszku do pieczenia do ciast wytrawnych Sól i pieprz do smaku Zieleń do wyboru (mięta, pietruszka lub bazylia) 👩🍳 Sposób przygotowania: … Read more