3. Nie ważysz się.
Według niektórych badań kobiety, które ważą się codziennie, mają większe szanse na utrzymanie idealnej wagi. Codzienne ważenie się motywuje do podejmowania zdrowszych decyzji w ciągu dnia. Po osiągnięciu docelowej wagi będziesz zmotywowana do utrzymania zrównoważonego stylu życia.
