Czy często cierpisz na skurcze kończyn? Twój organizm prawdopodobnie potrzebuje potasu.
Potas to minerał niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Pomaga on mięśniom i nerwom w komunikacji, a także usuwaniu produktów przemiany materii z komórek i umożliwia przepływ składników odżywczych do nich.
Dieta bogata w potas neutralizuje niektóre szkodliwe skutki sodu na ciśnienie krwi.
Niedobór potasu występuje, gdy w organizmie dochodzi do znacznej utraty potasu poprzez układ moczowy lub pokarmowy.
⏬️ ⏬️ ciąg dalszy na następnej stronie ⏬️ ⏬️
