Ślaz pospolity, czyli Malva sylvestris, rośnie swobodnie na naszej wsi, często postrzegany jako zwykły „chwast”. A jednak kryje w sobie prawdziwe skarby dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Używana od wieków w ziołolecznictwie, ta dyskretna roślina ma więcej niż jeden as w rękawie. Gotowy, aby ją (ponownie) odkryć? Postępuj zgodnie z przewodnikiem.
Liczne zalety ślazu pospolitego
Mała roślina… bardzo bogata
Nie daj się zwieść jego skromnemu wyglądowi. Ślaz zwyczajny to potęga składników odżywczych:
- Witaminy A, C i K → idealne do wzmocnienia odporności i nadania skórze blasku.
- Niezbędne minerały → wapń, magnez, potas… cenni sojusznicy kości i prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.
- Naturalne przeciwutleniacze → pomagają zwalczać stres oksydacyjny i utrzymać ogólne dobre samopoczucie.
Cenny przyjaciel trawienia
Czy czasami cierpisz na niestrawność lub drobne bóle brzucha? Ślaz może przynieść ulgę.
Jego liście i korzenie zawierają śluz, substancje roślinne o właściwościach zmiękczających. W rezultacie pokrywają i łagodzą błony śluzowe przewodu pokarmowego. Napar z ślazu jest idealny na wzdęcia, niewielką zgagę lub przejściowe problemy trawienne.
Działanie łagodzące stany zapalne
Dzięki zawartości flawonoidów i kwasów fenolowych ślaz zwyczajny posiada również następujące właściwości:
Przeciwzapalne
Pomaga łagodzić wewnętrzne stany zapalne, wspomaga układ odpornościowy i może pomóc w zapobieganiu niektórym chorobom przewlekłym.
Prawdziwy zastrzyk dla oddechu
Od pokoleń malwa jest podstawowym składnikiem babcinych środków na drobne dolegliwości układu oddechowego. Dlaczego?
Jego właściwości wykrztuśne pomagają rozluźnić śluz, ułatwiając jego wydalanie. W przypadku łagodnego kaszlu lub zatkanego nosa, napar z malwy może przynieść prawdziwą ulgę.
