7. Nadwaga. Nadwaga
lub otyłość wywierają stały nacisk na żyły nóg. To nie tylko pogarsza stan istniejących żył, ale także zwiększa ryzyko powstawania nowych. Zrównoważona dieta i aktywność fizyczna mogą pomóc złagodzić obciążenie i poprawić ogólny stan żył.
Podsumowanie:
Wybrzuszenie żył nie pojawia się z dnia na dzień. Powstaje stopniowo, gdy drobne, codzienne nawyki osłabiają krążenie i wywierają nacisk na naczynia krwionośne. Dobra wiadomość jest taka, że proste zmiany stylu życia mogą zapobiec pogorszeniu się stanu. Więcej ruchu, lepsze odżywianie i zwracanie uwagi na to, jak długo pozostajesz w jednej pozycji.
