✅Bogate w witaminę C, likopen i flawonoidy, które wzmacniają naturalne mechanizmy obronne.
🍊4. Przeciw zmęczeniu
Składniki:
Pomarańcza
Jabłko
Kurkuma
✅Dodaje energii dzięki witaminie C i kurkuminie, które stymulują metabolizm.
🥕5. Aby obniżyć poziom cholesterolu
Składniki:
Grejpfrut
, Marchewka,
Imbir
✅Pomaga regulować poziom cholesterolu LDL i stymuluje wątrobę.
🥝6. Przeciw bezsenności
Składniki: Sałata
kiwi Imbir
✅Wspomaga relaksację i produkcję melatoniny, co korzystnie wpływa na lepszy sen.
💡Jak je spożywać:
Pij jedną szklankę dziennie, najlepiej rano lub przed posiłkiem. W przypadku bezsenności najlepiej pić wieczorem.
📌Można użyć sokowirówki lub blendera (dodając odrobinę wody).
